POROTO ADZUKI

$ 424

500 g

El Poroto Adzuki es una legumbre pequeña y de forma ligeramente redondeada, de color rojizo con una hendidura blanca. Este poroto, a diferencia del resto, es el de menor valor calorico ya que es pobre en grasas. Aporta grandes cantidades de antioxidantes y anticancerígenos.

SKU: 145531 Categoría:

Este poroto, a diferencia del resto, es el de menor valor calorico ya que es pobre en grasas. Las propiedades más destacadas es que son ricos en minerales, tales como calcio, fósforo, hierro y sodio. Son muy ricos en proteínas, 20% de su peso. Contienen vitaminas A y las del grupo B.

Aporta grandes cantidades de antioxidantes y anticancerígenos.Facilita los procesos digestivos y favorece el desarrollo de la flora intestinal. Estimula el funcionamiento de los riñones, ayuda a regular el azúcar en sangre y colabora a proteger el corazón y el sistema nervioso.

Porción=50 grs. (1/4 Taza)
Cantidad por porción % VD (*)
Valor energético 145 kcal. = 607 KJ 7
Carbohidratos 21 grs. 7
Proteínas 12 grs. 15
Grasas totales 1,4 grs. 1
Grasas saturadas 0 grs.
Grasas trans 0 grs.
Fibra Alimentaria 8 grs. 30
Sodio 12 mg. 0
* Valores diarios con base a una dieta de 2000 Kcal. u 8400 KJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

Modo de preparación:

  • Lavar los porotos y dejarlos en remojo durante 24 horas.
  • Adicionar más agua a la de remojo y colocar a fuego vivo hasta lograr ebullición. Luego reducir a fuego lento manteniendo la cacerola destapada hasta lograr la cocción y terneza deseada.
  • Colar los porotos para remover el exceso de agua.
  • Dejar reposar unos minutos antes de servir.
Peso 0.5 g
Dimensiones 7 × 15 × 22 cm

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.